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职工心理减压室建设丨员工如何科学减压?

朗心致远 2016-01-05


员工在工作过程中难免会遇到各种各样的压力,只有将压力合理宣泄出去才会有一个健康的心理状态,从而更好的工作,可以通过建设心理减压室来缓解职工心理压力,将紧张、焦虑等负面情绪释放出去,那么如何建设一个科学的心理减压室呢?该怎样装修?


下面提供了全面的建设方案和装修建设,一起来看!


01 减压放松室

该场室的建立主要用于缓解来访人员的身心压力,消除紧张、焦虑等负面情绪的影响,促进其情绪稳定性和身心放松能力提升。

装修建议:墙面采用浅绿色乳胶漆,有助于缓解紧张、焦虑情绪;地面铺防滑地垫,防止摔滑,可适当增加绿植,营造放松氛围。

02 心理宣泄室

该场室的建立主要用于来访人员负面情绪宣泄、缓解心理压力,促进其心理能量恢复,排解郁闷、烦躁的心情。

装修建议:墙面采用隔音处理与软包处理,防燥、防伤害;地面采用海绵地垫,舒适、保护来访人员在宣泄过程中受到伤害;营造平静、舒适环境。

03 催眠减压室

该场室的建立主要用于辅助咨询师开展咨询或催眠使用,利用私密的环境,使来访人员抛开负担、放松心情,从而可以了解其深层次心理需求、获得心理能量,促进心理健康水平提升。

装修建议:环境安静、隔音效果好;地面铺地垫,减少噪音;浅色系墙面设计有助于减轻来访人员心理负担,缓解紧张、焦虑情绪。

04 VR心理训练室

该场室利用VR技术为来访人员提供高仿真、高沉浸场所,辅助其开展专项心理训练、身心调适、缓解心理压力、提高身心耐受力。

装修建议:墙面采用浅蓝色乳胶漆、配合科技线条设计,营造科学、科技的放松训练场景;地面铺设防滑地垫,防止滑倒。

05 团体活动室

该场室主要用于团体辅导训练、放松训练、冥想训练等,以团体为单位开展训练,促进来访人员自我成长、团体凝聚力提升。

装修建议:采用色彩鲜明的设计,营造积极、和谐的团体氛围;配备团体辅导桌椅,方便开展训练;整体简洁、大方,预留空间能够容纳20-30人开展训练。


科学减压,让你的员工更加从容!