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当下随着社会的进步、科技的发展、生活节奏的加快，我们的工作、学习、生活的压力越来越大。长时间的压力容易使人产生紧张、烦躁、愤怒、焦虑、疲劳、压抑等不良情绪，进而增加我们患病的危险、降低工作效率乃至严重影响到生活质量。那么如何通过心理或其他手段来调整改善我们的情绪状况，缓解过度的压力，从而能够更好地投入到工作、学习、生活之中意义重大。

美国心脏数理研究院 (IHM)经过17年的专注研究发现：通过调节心脏节律（HRV）能达到全面调节自主神经系统，快速释放压力，缓解各类消极情绪。

朗心HRV身心反馈训练系统是集生理指标监控、身心状态调节、情绪稳定性训练功能为一体的智能身心反馈训练软件。系统系统基于生物反馈技术、心理调适技术研发，集生理指标监控、心理健康测评、放松减压训练、身心协调训练、生理应激训练等功能于一体，为软硬件结合训练设备。

朗心HRV身心反馈训练系统内置十余个功能模块，可满足不同用户的实际使用需求。可帮助用户减轻心脏负荷、放松身心、缓解身心压力，以生理采集仪为媒介，可实时采集个体生理数据、监测个体生理状态。

朗心HRV身心反馈训练系统功能特点：

1. 朗心HRV身心反馈训练系统具有HRV生物反馈监测功能，采用指夹式脉搏血氧传感器，可实时采集训练者的脉搏、血氧、协调度、放松度、压力指数等生物反馈参数，提供功率谱图、脉搏波形图，监测界面中具有反馈参数的详细介绍信息，并且数据实时刷新显示。监测结束后，可生成详细的监测报告，支持导出为文档格式。

2. 朗心HRV身心反馈训练系统具有心理评估功能，提供焦虑自评量表SAS、SCL-90，抑郁自评量表SDS等心理测评量表，测评过程中监测训练者生物反馈指标，测评结束后出具详细的测评报告，报告中包含生物反馈指标监测数据。

3. 朗心HRV身心反馈训练系统具有呼吸放松训练、肌肉放松训练、冥想放松训练等减压放松训练项目，系统提供呼吸助手，可自定义呼吸助手的呼吸时间节律。

4. 朗心HRV身心反馈训练系统具有多款互动训练游戏，提供心理冲击波等互动游戏，游戏分简单、普通、困难三个训练难度，用户可自定义设置游戏训练难度值。游戏实时显示训练者协调度值，同时游戏中具有呼吸助手，指导训练者通过调节呼吸节律来提升协调度。

5. 朗心HRV身心反馈训练系统包含多种类型的放松音乐，可通过音乐播放列表自由进行音乐放松训练。系统具有音乐管理模式，可自定义添加音乐分类、音乐文件。

6. 朗心HRV身心反馈训练系统具有火灾、飓风、地震等心理应激训练素材。

7. 朗心HRV身心反馈训练系统具有EMDR眼动训练功能，支持自主调节眼动训练摆动的速度。

8. 朗心HRV身心反馈训练系统具备大海、草原、森林等放松主题。

9. 朗心HRV身心反馈训练系统具有心理训练报告数据管理功能，支持多用户档案管理，采用分级权限保护，具有管理员管理员和训练者角色权限，管理员可查看所有训练者生物反馈指标、训练记录数据、训练成绩等，支持导出训练记录结果。

朗心HRV身心反馈训练系统通过场景、游戏、音乐等不同形式开展心理训练，可帮助用户提高情绪稳定性、心理放松能力，从身心出发达到生理、心理双重放松。同时也有助于组织及时了解成员心理健康状况、调整任务安排、提供针对性心理服务。