新闻资讯

2020年疫情爆发后，教育部推迟了春季开学时间，无限延长的寒假、生活娱乐受限、疫情信息过载等原因，使得部分大学生出现恐慌不安、压抑焦躁、无聊、郁闷等不良情绪，并伴随失眠乏力、胸闷头痛、食欲减退等行为反应。

2021年心理学者对68685名大学生的自杀意念进行调查研究，结果发现学生自杀意念从疫情爆发期7.6%上升到缓解期10.0%。同时，根据医院心理医生的临床报告，近年来学生抑郁症、双相情感障碍呈上涨趋势。因此，青少年的心理健康状况值得关注。

基于此，助力学校进行心理咨询室的建设，满足不同学生心理需要，在疫情时代下尤为关键。

• 普通学生：通过心理测评室、心理训练室、团体活动室进行心理健康知识的学习、日常心理行为训练，提升心理行为能力、培养积极心理品质；
• 需要心理帮助或高危心理问题的学生：心理老师可以通过VR训练室、减压训练室、心理宣泄室、心理咨询室、沙盘室、催眠减压室，帮助学生进行减压放松训练、心理专业咨询干预，有效缓解学生焦虑症、恐惧症等；
• 心理专业的学生：通过心理测评室、心理咨询室、心理沙盘室、催眠减压室，学生可以学习实验心理知识、心理咨询技术、沙盘游戏理论以及催眠相关内容，提升心理专业素养。

那么，心理咨询室该如何建设？下面给出详细建议！

01 心理测评室

该场室的建立主要用于来访人员心理健康筛查，帮助组织完成日常心理检测、组织人才选拔，为后期心理工作提供数据支撑。

装修建议：采用浅色系墙面乳胶漆，帮助来访人员快速平静，全身心投入测评；地板采用浅色系地砖，干净整洁易于打扫；配备多台电脑桌椅，满足组织大面积施测需要。

02 减压放松室

该场室的建立主要用于缓解来访人员的身心压力，消除紧张、焦虑等负面情绪的影响，促进其情绪稳定性和身心放松能力提升。

装修建议：墙面采用浅绿色乳胶漆，有助于缓解紧张、焦虑情绪；地面铺防滑地垫，防止摔滑，可适当增加绿植，营造放松氛围。

03 心理宣泄室

该场室的建立主要用于来访人员负面情绪宣泄、缓解心理压力，促进其心理能量恢复，排解郁闷、烦躁的心情。

装修建议：墙面采用隔音处理与软包处理，防燥、防伤害；地面采用海绵地垫，舒适、保护来访人员在宣泄过程中受到伤害；营造平静、舒适环境。

04 团体活动室

该场室主要用于团体辅导训练、放松训练、冥想训练等，以团体为单位开展训练，促进来访人员自我成长、团体凝聚力提升。

装修建议：采用色彩鲜明的设计，营造积极、和谐的团体氛围；配备团体辅导桌椅，方便开展训练；整体简洁、大方，预留空间能够容纳20-30人开展训练。

05 心理咨询室

该场室的建立主要是心理咨询师的办公场所，主要开展心理评估、咨询、访谈、接受督导等工作，来访者可在此寻求专业心理帮助，诉说内心困扰。

装修建议：面积不宜过大或过小，一般15-30平米比较合适；采用浅色系墙面设计、温馨、舒适；具备隔音环境、配备舒适的沙发、墙面钟表、绿植等，通过温馨的设计为来访者提供安全、私密的空间。

实际的心理咨询室建设装修过程中，厂家会根据客户的需求设计定制化方案。

参考文献：[1]尉力文、王琴、荣超、李殿江. 新型冠状病毒肺炎疫情期间不同专业大学生心理健康及应对方式比较[J]. 中国健康心理学杂志, 2020, 28(12):5.

[2]马紫娟;王东方;张一凡;范方;赵静波.新型冠状病毒肺炎流行期间大学生多重心理健康问题与自杀意念的纵向关系[D].2021.