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朗心致远 2017-01-01
当下疫情再次席卷而来，导致不少单位或组织停工停产，企业里的领导和职工都面临着巨大压力。
当压力累积过多无处疏解，就会对个人的身心健康造成诸多消极影响，进而导致工作学习生活不能正常进行，使人们更有压力，从而进入一个死循环之中。
要想突破压力和消极影响的循环，就要从减轻压力、放松身心入手，平时可以多多锻炼，合理安排时间，提高工作效率。
当然，说起来容易，做起来难，何况对于单位和组织而言，大批职工的减压工作又要如何做呢？
不少企业开始建设职工心理减压室，这是个不错的办法，目前面临的问题是，如何建设才好呢？建设的标准又是什么呢？
本篇文章将会对此进行介绍，希望对您有所帮助！
该场室的建设主要用于缓解职工的身心压力，消除紧张、焦虑等负面情绪的影响，促进职工的情绪稳定性和提升身心放松能力，如此才有利于工作效率的提升。
心理减压室通常会配备HRV身心反馈训练系统、EEG身心反馈训练系统。
对于心理减压室的装修，我们建议墙面采用浅绿色乳胶漆，这样有助于缓解紧张、焦虑情绪；地面铺防滑地垫，防止摔滑，可适当增加绿植，营造放松氛围。
根据心理学理论，人的压力一时不疏解可能还能承受，对工作生活表现不出什么影响，但压力到达一定阈值，不通过合理方式发泄，一定会以另一种方式表现出来，比如身体疾病、心理疾病、和周围人事物发生冲突等等问题。因此，关注职工心理健康，减轻职工心理压力，是保证工作正常运行的基础工作。